#你还在坚持练习瑜伽吗?#瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持练瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌及改善情绪等。你有练习过瑜伽吗？坚持了多久呢？#分享瑜

拜日式（Surya Namaskara）是古人用来迎接太阳，感恩太阳的恩赐的重要仪式。练习时我们需要抱着正直全然的心来感受。它是一系列的串联体式，串联体位（vinyasa），

今天我们能够在网络上看到很多高颜值好身材的人，越来越多的人会在网络上秀出自己的好身材，让人非常羡慕。尤其是健身界，感觉一个比一个身材好，可以说是神仙打架了。今天给大家介绍一

做瑜伽垂类自媒体账号有一年多了，虽然粉丝不多，但经常收到用户私信或评论咨询这类问题:·老师，我是小白，想转型做瑜伽还来得及吗？应该往什么方向发展呢？·我应该去哪些教培机构学习，有靠谱的推荐吗？·瑜伽老师这个职业有前途吗？30岁以后还来得及吗

近来，小梵与老友相聚，多年未见的她有了很大的转变，之前一直是风风火火忙工作，事业上也是做得风生水起……而她现在做了一个华丽转身，自己给自己一段时间的休息，所以目前的日子是在家摆弄花草，喂养宠物，享受读书闲暇时光，日子过得也非常惬

“做老师难…做瑜伽老师最难” ,教授瑜伽是一门痛并快乐着的学问。这一句话戳进老师们的心坎里，那到底「难」在哪呢？Guruji明确道出了瑜伽老师的「难」：要做学术科目的老师还算容易，要做艺术科目的老师相当困难，