瑜伽已经成为时髦女性的健身首先，不仅能塑造身体曲线，还能改善人的精神状态。COSMO今天就和大家来分享，瑜伽都有哪些好处！调理身体 加快代谢瑜伽是一项古老的修炼方式，现在将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢，体内

您的位置:较新热点> 瑜伽的起源，瑜伽的种类介绍一、瑜伽的起源瑜伽源于古老的印度。梵文瑜伽（YOGA）的本意是“和谐”“相应”“统一”。瑜伽的动作大多模仿动物及植物的形态

相信每个女性都会想要拥有一个丰满挺翘的臀部，因为它不仅能让你整体的的身材变得更加凹凸有致还能让你更加充满女性的魅力，更重要的是它有时还可以代表着一名女性的健康。今天要给大家介绍的就是一位拥有完美蜜桃臀的网红健身博主——181琪琪。也许一些

身材好的人，身上好像有光芒一样，总散发出一种由内而外的高级感呀！看到就是赚到！话不多说，直接上照，这些迷人的照片中，是否有牵动你的心呢？今天就不和大家绕弯子了，图片中的主人公，就是今天要向大家分享的健身小姐姐

说到瑜伽装备，大家第一个想到的就是瑜伽垫了。相信瑜伽爱好者们对 Manduka 黑垫都不陌生，它被瑜伽专家们推荐次数最多，耐用性非常高，号称可以用一辈子的垫子。用过都

小密语录：瑜伽部分体式难度太大做不到，借用辅具可以体验那种感觉小密认为练习瑜伽是一件非常让人享受的事情，选择好适当的瑜伽体式，随时随地都可以练起来。身边的许多桌椅板凳都可以是你练习瑜伽的好帮手，小密对你们说实话，虽然