#你还在坚持练习瑜伽吗?#瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持练瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌及改善情绪等。你有练习过瑜伽吗？坚持了多久呢？#分享瑜伽感悟# #愉悦身心瑜伽#